Yogurt desnatado casero

Hoy voy a proponer una receta que seguro que ya habrán preparado más de una vez en casa y además, al ser desnatado, nos ayudará a mantenernos en nuestro peso ideal. Éste yogurt desnatado casero lo podemos tomar solo o preparar en nuestro desayuno un rico biónico con frutas naturales como son la fresa, el plátano, la papaya, la manzana, las uvas, etc., y agregarle nuestro yogurt casero, también le podemos agregar un puñito de almendras y nueces, con eso obtendremos un desayuno muy saludable y completo.

Yogurt desnatado casero

Yogurt desnatado casero

Ingredientes:

Los ingredientes para realizar esta receta los tenemos todos en casa y, además, cuestan muy poco en cualquier supermercado.

  • 1 Litro de leche desnatada.
  • 1 Yogurt natural desnatado (de los pequeños individuales)
  • Fruta (si queremos darle algún sabor al yogur).

Yogurt desnatado casero

Método de preparación del yogur desnatado casero

  1. En un recipiente para batidora ponemos el yogur y el litro de leche y lo batimos todo bien. Si optamos por añadir fruta, la añadimos también en este momento.
  2. Vertemos el resultado de la mezcla en unas yogurteras y las tapamos. Después las dejamos unas diez horas así.
  3. Cuando pasen las 10 horas los metemos en el refrigerador durante, al menos, 4 horas más y después ya están listos para tomar.

Como podemos ver es una receta muy fácil de elaborar y con la que podremos elaborar nuestros propios yogures caseros.

Yogurt desnatado casero

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